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リンパを刺激しよう

リンパマッサージとは

リンパは体中に巡っていて血管同様、老廃物を運ぶ役割をもっています。

つまり、リンパの流れが滞ると老廃物も体内に溜まっていくという事です。

リンパの流れる管をリンパ管といいますが、このリンパ管をきれいすっきりしてあげると代謝も上がってむくみが取れていくんです。
リンパの流れがよくなると必然的に血流もよくなるので、めぐりがよくなって冷え症の改善などにもつながるんです。
まさに健康の為のマッサージといえるでしょう。

ただ自分でリンパマッサージをしようとしてもどこにリンパがあるのか分からないですよね。

一番太いリンパは腕の付け根の脇の前の所にあります。ここを自分でコリコリするだけでも痛気持ちいい感じがしませんか?

ただリンパは体のいたるところに流れているので、出来ればプロに任せてマッサージしてもらった方がいいですよね。

わたくしおすすめのRUNAさんは幕張本郷でマッサージやセルフリンパの教室を開いているので一度興味がある方は行ってみてください。